Почему высыпает лицо перед месячными

С высыпаниями перед началом менструации сталкивается большинство женщин. Одних беспокоят единичные прыщики, а других – высыпания по всему лицу. Кроме неэстетичного внешнего вида, они могут быть болезненными. Для решения проблемы нужно разобраться, почему перед месячными лицо высыпает прыщами.

Причины отеков и высыпаний перед менструацией

Ухудшение состояния кожи, появление прыщей обычно происходит за несколько дней до начала месячных. Связано это со скачками в уровне гормонов. Существует три фазы цикла:

1. Фолликулярная. В эту фазу увеличивается количество эстрогена. Это главный гормон в женском теле, он отвечает за репродуктивную функцию, под его влиянием формируется яйцеклетка. Эстроген – гормон женской привлекательности, он снижает активность сальных желез, увлажняет кожу.
2. Овуляторная. Этот период характеризуется повышением уровня прогестерона, который подготавливает тело к беременности. Высокий уровень этого гормона может провоцировать появление прыщей и отечности.
3. Лютеальная. В эту фазу к повышенной выработке прогестерона присоединяется лютеиновый гормон. Данная фаза длится 14 дней, в случае наступления беременности гормоны будут поддерживать плод. Если этого не произошло, то окончанием лютеальной фазы будет менструация. Если беременность не наступила, происходит резкое снижение прогестерона и эстрогена в крови, что провоцирует ухудшение состояния кожи.

Уровень андрогенов, влияющих на активность сальных желез, возрастает перед критическими днями. В это время лицо горит, а после нормализации гормонального уровня кожа вновь приходит в норму.

Отеки, воспаления на коже перед менструацией – это нормально. Провоцировать высыпания и задержку жидкости в организме могут следующие факторы:

1. Стресс. Высокий уровень стресса может приводить к гормональному дисбалансу.
2. Неправильное питание. Несбалансированное питание может сильно ухудшать качество кожи, провоцировать появление высыпаний.
3. Лишний вес. В жировых тканях может накапливаться эстроген. Переизбыток гормона в организме ведет к разным нарушениям, в том числе, к высыпаниям.
4. Нехватка витаминов. Может привести к нарушению обменных процессов и задержке жидкости в организме.

Лицо перед месячными высыпает из-за гормональной перестройки в организме. Но после того как менструация закончилась, состояние кожи улучшается. Появление прыщей в этот период свидетельствует о воспалительном процессе. Чтобы разобраться в причинах и улучшить состояние лица, очистить его от воспалений, понадобится консультация дерматолога и комплексный уход.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить высыпания на лице во время месячных, нужно придерживаться следующих правил:

1. Очищать кожу не менее 2 раз в день. Лучше всего подобрать для этого специальное средство без спирта. Мыло может нарушать естественный баланс, лучше применять гель или пенку для умывания.
2. Обеспечить правильный уход (крема, маски, тоники). Он должен подходить под тип кожи, быть хорошего качества.
3. Удалять ороговевшие клетки. Для этого подойдут скрабы и пилинги. Частота повторения процедуры зависит от выбранного средства.
4. Изменить рацион. Состояние кожи улучшиться, если исключить из рациона жирные, жареные, копченые блюда, или хотя бы ограничить их количество. Сладости также могут провоцировать сыпь.
5. Меньше стресса. Длительное психоэмоциональное напряжение может провоцировать появление прыщей. Стресс может возникать не только от воздействия негативных факторов, переживаний, но и от недосыпания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления вредными привычками.

Что делать, если лицо все же покрывается сыпью? Если профилактика высыпаний не помогла, необходимо использовать средства, которые подсушивают и заживляют прыщи.

Методы лечения

Для лечения прыщей подойдут косметические средства, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Перед применением желательно посоветоваться с дерматологом. Он определит, какие средства подойдут под состояние и тип кожи.

В случае проблем с гормонами, врач может назначить дополнительную медикаментозную терапию. В некоторых случаях назначаются оральные контрацептивы.

Существуют салонные процедуры, которые помогают бороться с сыпью. К ним относят:

• маски на основе глины, гиалуроновой кислоты, цинка, других веществ;
• массаж, способствующий улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов;
• пилинги на основе кислот или механическое скрабирование (с использованием специальных инструментов);
• лазерная чистка, которая помогает сузить поры, дезинфицировать и уничтожить бактерии, провоцирующие воспаления;
• ультразвуковая чистка – помогает удалить ороговевшие клетки с помощью звуковых вибраций;
• криотерапия – позволяет уничтожить скопления бактерий жидким азотом;
• очищение пор с помощью вакуумной насадки;
• мезотерапия – помогает бороться с высыпаниями путем введения под кожу специальных веществ.

Кроме того, существуют правила, которые помогают ускорить процесс заживления прыщей. Первое и главное – придерживаться здорового образа жизни. Никакое лечение не поможет, если человек не будет спать достаточное количество времени и правильно питаться, а также не откажется от вредных привычек.

Здоровье кожи зависит от состояния организма. За пару дней до менструации следует ограничить употребление вредной пищи. Копченые, жирные, жареные блюда, сладости повышают работу сальных желез на лице.

Для улучшения работы кишечника необходимо просто увеличить потребление овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Это улучшит процесс пищеварения и избавит организм от токсинов.

Чистая вода тоже важна для здоровья кожи. В день необходимо выпивать не менее 2 литров. Кофе и чай, соки, не считаются.

Для того чтобы воспаления зажили быстрее, не нужно пользоваться тональными средствами. Они могут забивать поры и провоцировать появление новых прыщей.

При лечении высыпаний нужно тщательно следить за гигиеной. Для вытирания лица лучше использовать бумажные полотенца. На обычных полотенцах скапливаются бактерии, влажная среда – идеальное место для их размножения. Кроме того, необходимо как можно чаще стирать и гладить наволочки.

Также нужно стараться не трогать лицо руками в течение дня, протирать экран телефона антибактериальными салфетками.

Медикаментозные препараты

Если отекает лицо, можно протирать его льдом. Это снизит отечность и придаст коже более здоровый вид. Справиться с отеками помогут медикаментозные средства, однако, перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

Для борьбы с прыщами используются средства на основе салициловой кислоты, цинка, глины. Подсушивающие средства наносятся точечно, только на прыщик, иначе можно пересушить здоровую кожу. Это приведет к усиленной работе сальных желез, и, как следствие, к новым высыпаниям.

Методы народной медицины

Существует много народных средств, которые помогают бороться с прыщами. Наиболее популярные среди них:

• дегтярное мыло;
• глиняные маски;
• цинковая мазь;
• травяные сборы.

Отличного эффекта можно достичь с помощью масла чайного дерева, которое убивает все бактерии и подсушивает воспаления.

Возможные осложнения

Единичные воспаления перед менструацией бывают у большинства женщин. Беспокоиться не о чем, если прыщей не становится больше, и они быстро проходят. Однако при неправильном уходе, например, при выдавливании прыщей, могут возникать осложнения. После выдавленного прыща может остаться некрасивый рубец, от которого будет сложно избавиться. А можно занести инфекцию или спровоцировать другие кожные заболевания.

Мнение врачей

Месячный цикл женщины состоит из трех основных фаз. Высыпания и отеки связаны с гормональной перестройкой в организме. Придерживаясь основных правил ухода за кожей, правильного питания и активного образа жизни, можно снизить количество высыпаний.

Но если проблема высыпаний доставляет дискомфорт, прыщи болезненны и долго не проходят, это повод обратиться к врачу и сдать ряд дополнительных анализов.

Выводы

С высыпаниями, которые возникают перед менструацией, можно бороться. Особенно, если подходить к решению проблемы комплексно. Правильный уход за кожей, использование специальных подсушивающих средств, здоровое питание, – все это поможет забыть о проблеме прыщей надолго.